6 dicas de como consumir o mel

Bom para o meio ambiente e para a saúde. Veja dicas de como adicionar o mel ao seu dia a dia.

O Mel Mesmo, produzido por agricultores da COMAPI, no interior do Piauí, ajuda a preservar a Caatinga, bioma da região, e contribui para a transferência de renda de centenas de famílias das comunidades locais, mas ele faz muito mais do que isso.

Para quem consome o produto, que é apoiado pelo Polvo Lab, o Mel Mesmo traz muito mais do que sabor. O mel é fonte de carboidratos e rico em minerais como cálcio, magnésio, fósforo, potássio e zinco, além de possuir ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana e bactericida.

Confira agora 6 maneiras de consumir o mel no dia a dia.

  1. Mel puro

Que tal experimentar uma colher de mel puro? Dessa maneira é possível apreciar a textura sedosa e os sabores do produto.

  1. Chás e bebidas quentes

O mel é um excelente substituto do açúcar e possui um poder maior de adoçar os alimentos, além de ser mais saudável. Utilize-o para adoçar suas bebidas quentes e apreciar um bom momento de relaxamento.

  1. Smoothies

Incorpore o mel aos seus smoothies para uma explosão de sabor e energia. Essa é uma excelente dica para quem pratica esportes e precisa de energia rápida e ativa.

  1. Granola caseira

Faça sua própria granola caseira, acrescentando mel. Além de unir os ingredientes, o alimento acrescenta um toque de doçura natural, deixando a granola crocante e nutritiva.

  1. Sanduíches

Que tal uma deliciosa surpresa para o seu paladar? Adicione mel aos seus sanduíches. Substitua condimentos como maionese e mostarda pelo mel e crie uma combinação equilibrada de sabores.

  1. Bolo de Mel

Delicioso e nutritivo, o bolo de mel é uma boa opção para um lanche da tarde, um encontro com os amigos ou um momento de relaxamento. Clique aqui para acessar uma receita deliciosa.

É importante lembrar que o mel é rico em açúcares, por isso, para desfrutar dos benefícios que ele oferece, a recomendação de consumo é de uma colher de sopa cheia por dia.

 

 

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